EXERCÍCIOS COMO REMÉDIO: DOSE MÍNINA DE TREINAMENTO RESISTIDO PARA REDUÇÃO DA MORTALIDADE EM ADULTOS

dc.contributor.author	Mattos, Marcia Casa Grande
dc.date.accessioned	2022-05-17T20:25:42Z
dc.date.available	2022-05-17T20:25:42Z
dc.date.issued	2021-12-10
dc.identifier.citation	Professor Orientador: Não Localizado	pt_BR
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/123456789/3989
dc.description	O interesse por este estudo surge pela nossa curiosidade de conhecer os parâmetros que regem a prescrição de exercícios e a importância de nós, professores de educação física, termos clareza acerca da quantidade intensidade e tipos de exercícios que promovam a qualidade de vida para pessoas adultas. O Colégio Americano de Medicina do Esporte recomenda, pelo menos, 150 minutos de exercícios físicos por semana para adultos saudáveis. No entanto, sabemos de estudos que alegam que um treino de qualidade, uma vez por semana, pode promover ganhos de força muscular. A ideia da pesquisa é saber qual a dose mínima de treinamento resistido para redução da mortalidade em adultos de acordo com os estudos científicos sobre a temática. Quanto a sua relevância para a área da educação física essa pesquisa irá organizar as informações acerca da temática, auxiliando professores de Ed. Física na prescrição de exercícios.	pt_BR
dc.description.abstract	The interest in this study arises from our curiosity to know the parameters that govern exercise prescription and the importance of us, physical education teachers, having clarity about the amount of intensity and types of exercises that promote quality of life for adult people. The American College of Sports Medicine recommends at least 150 minutes of exercise each week for healthy adults. However, we know from studies that claim that a quality workout, once a week, can promote gains in muscle strength. The idea of the research is to know what is the minimum dose of resistance training to reduce mortality in adults according to scientific studies on the subject. As for its relevance to the field of physical education, this research will organize the information about the theme, helping Physical Ed teachers in the exercise prescription.	pt_BR
dc.language.iso	other	pt_BR
dc.subject	Exercícios	pt_BR
dc.subject	Quantidade	pt_BR
dc.subject	Qualidade	pt_BR
dc.title	EXERCÍCIOS COMO REMÉDIO: DOSE MÍNINA DE TREINAMENTO RESISTIDO PARA REDUÇÃO DA MORTALIDADE EM ADULTOS	pt_BR
dc.type	Article	pt_BR