O objetivo desta pesquisa é conhecer os caminhos, nos quais, professores e alunos, aprendam a lidar com seus sentimentos, contribuindo para uma sociedade emocionalmente equilibrada e ainda como a educação dos sentimentos contribui para o contexto escolar. Façamos algumas perguntas: Como conhecer e compreender as emoções e sentimentos? Quais os métodos que podem ajudar nessa compreensão? Qual a importância de se conhecer e aprender a lidar com as próprias emoções e sentimentos, trazendo para si o autoconhecimento e o equilíbrio? Diante dessas perguntas essa pesquisa traz informações de alguns autores que nos diz sobre importância de nos autoconhecermos e métodos para atingirmos esse propósito e também uma reportagem feita pela revista Nova Escola abordando o assunto.