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Ginastica laboral é o tipo de ginastica realizada no trabalho com exercícios de
curta duração (entre 10 e 15 minutos) com o objetivo de melhorar a saúde e a qualidade
de vida dos colaboradores. O objetivo principal é a prevenção das dores, lesões, fadiga
muscular e a correção de vícios posturais. A ginástica laboral melhora o relacionamento
dos colaboradores e ajuda na prevenção e reabilitação de doenças ocupacionais, quando
bem orientada, a recomendação é que os exercícios sejam acompanhados por um
especialista (Fisioterapeuta ou professor de educação física), ela pode contribuir com a
ergonomia reduzindo as dores, fadiga, monotipia, estresse, acidentes e doenças
ocupacionais dos trabalhadores. Ao fazer um trabalho da faculdade, estágio obrigatório,
vivencia na prática o que realmente é a Ginástica Laboral, pude ver realmente como os
colaboradores abordam a questão, quem gosta, quem não gosta, quem participa, quem
não participa, foi uma experiência inexplicável, da qual eu resolver fazer meu TCC. Ao
iniciar a pesquisa, meu objetivo era verificar quais benefícios a ginástica laboral trazia4
para os colaboradores e se eles tinham alguma queixa de dores antes de começarem
com o programa e como estava depois do programa de Ginástica Laboral. Foi feita uma
entrevista com 14 perguntas aos 15 colaboradores, os resultados objetivos foram
gratificantes, resultando melhor convivência com colegas, mais disposição para trabalhar
e menos dor durante a demanda colocada para cada um durante o dia de trabalho. |
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